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ダイエットについて～上級者編～

農林水産省/健康な毎日を過ごすために~食生活Q&A~
正しいダイエットとは? ページトップへ. お酒とどうつきあえばいいの? ... ダイエットをしているようだったら、本当にダイエットが必要か次のページで確認してみましょう。 無理なダイエットをしていないか、気を付けましょう。 肥満・やせの程度をチェック ...
http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/faq.html

意志が弱い私でもダイエットできるでしょうか？
とにかく意志が弱く、すぐ誘惑に負けてしまいます。
そんな私でも５キロやせるにはどうしたらいいですか？

おしえてください。
私のいとこが最近太りぎみなんです。
性別 おんな身長 153か4体重 51くらいちなみにローレル指数はギリギリ普通だったそうです。
お家で簡単にできるダイエットとかエクササイズとかないですかね？

ダイエットについての質問です。
体重45kg、身長158cmの女です。
一応ですが、20代前半です。
特別太っているわけではないと思うのですが、太もも、二の腕、腹部の脂肪が気になります。
「同じ体重でもどうせなら筋肉量で」と思い、ダイエットをしようと考えています。
家の体重計で測ると、現在の筋肉量は30kgでした。
この体型で筋肉量30kg・・・どう評価されるものなのでしょうか？
ダイエットは、余分な脂肪を減らすことを第一に考え、体重が多少増えても減っても良いと思っています。
お薦めのダイエット方法がありましたら、是非教えてください。
よろしくお願いします。

栄養・食生活-病気の予防・治療と食事-"若い女性の「やせ」や無理な ...
... が増えている背景には、食生活や生活スタイルの多様化、各種メディアに露出しているタレントがやせているため「やせているほうがいい」という価値観の普及、氾濫した様々なダイエット法など種々の因子が影響を及ぼしていると考えられています。 ...
http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-02-006.html

情報提供: Yahoo!知恵袋Web API

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